Jouw enige eigen lichaam

One Life, live it!
One body, live within it and indulge it!

We hebben allemaal één lichaam waarin we geboren worden en in dat zelfde lichaam gaan we ook heen!

In welke mate dragen we zorg voor dit lichaam, vanuit liefde voor onszelf?

Afgelopen weekend heb ik 2 dagen compleet uitgeteld in bed en op de bank gelegen.

Niks voor mij, maar de griep had me in zijn greep. Het sluimerde al een hele week en toch bleef ik doorgaan.

Wie zou er immers zorgen voor mijn man, geveld door de griep?

Wie zou er boodschappen doen, voor de kinderen zorgen en de medewerker op het kantoor ondersteunen?

Ik toch!

Vrijdagavond, na sluiting van het kantoor, ging het licht uit uit bij me. Ik kon niet meer voor- of achteruit.

Hier begon het gevecht met mijn “mind”.

Die wilde nog alle geplande afspraken nakomen in het weekend. Mijn lichaam verbood het.

Een complete mindshift moest ik doorgaan om keuzes te maken.

Ik zei nee tegen een workshop. Nee tegen de après-ski drink bij de scouts. Nee tegen de obstakelrun-training.

Maar het allerbelangrijkste was dat ik JA zei tegen MEZELF, JA tegen HERSTEL en JA tegen RUST.

Bewust koos ik hiervoor vanuit een liefdesrelatie met mijn lichaam en niet vanuit een haatrelatie.

Twee dagen complete rust hebben ervoor gezorgd dat ik maandag met veel goesting en energie er weer tegenaan kon gaan.

In welke relatie sta jij met je lichaam?

Koester en draag je zorg voor je lichaam?

Vertel het me via een PB op Facebook of Instagram of via het contactformulier.

Heb jezelf lief!
Namasté
Greet

Hoe is jouw zelfbeeld?

Een Flair enquête wees uit  dat 77 % van de vrouwen zichzelf te dik vinden.

Hoe is jouw zelfbeeld? Hoe kijk jij naar jezelf en de anderen?

De media en maatschappij spelen een grote rol in de manier waarop wij naar ons zelf kijken. In onze cultuur heerst een zekere competitie.

En dit gaat niet enkel over gewicht. Het gaat veel verder.

We willen in alles uitblinken en leggen de lat steeds hoger.
We willen de beste partner, beste moeder of vader, beste vriend(in), beste werknemer of ondernemer zijn.
En ga zo maar door.
Zelf heb ik heel wat maanden gevochten tegen extra’s kilo’s.
Veel sporten en weinig eten. Koolhydraten laten en nadien ze terug toevoegen. Een andere sport uitproberen.
Niks hielp. Integendeel, ik kwam steeds bij.
Tot ik op Instagram volgend bericht zag:
“Heb een gezonde en sportieve levenswijze vanuit een liefdesrelatie met je lichaam en niet vanuit een haat-relatie met je lichaam.”
Deze uitspraak hakte er bij mij in en heeft voor een mentale ommekeer gezorgd.
Ik ga terug met veel plezier sporten en hou er gezonde voeding op na met af en toe een kleine zonde, waar ik dan ook van geniet.
Ik voel me minder bezwaard en de gewichtstoename is gestopt.
Ik ben een goede moeder, goede partner, een goede ondernemer en goede vriendin.
Ik stel me kwetsbaar op en verbind me met de mensen om me heen.
Ben ik perfect? Neen! Ben ik de beste? Neen! Maar ik doe “het goede”.

We hebben allemaal één lichaam en één leven.

Hoe mooi is het niet om vanuit liefde en respect hiervan ten volle te genieten.
Laten we ons focussen op dat wat er al is!
Als ieder van ons dit doet, leven we in een wereld van liefde, respect, verbinding en acceptatie voor de persoon die jij bent en de andere is.