Voornemens, maar dan anders

Voornemens, maar dan anders

December is ingezet. Alweer de laatste maand van het jaar.

Een mooi moment om een voorzet te doen naar hoe jij wil dat 2019 er voor jou uit gaat zien.

Elk jaar opnieuw hebben we nieuwe voornemens.

 

“IK BEN GOED GENOEG”

Alleen komen die voornemens voort vanuit een gevoel van “niet genoeg zijn”, “niet mooi of rijk genoeg”, “niet sportief genoeg”. We baseren ons op wat er niet is en waar we tekort komen.

Er zal altijd wel iets zijn dat we kunnen of willen verbeteren. Maar dit doen vanuit een milde blik naar ons zelf, gaat het gevoel van schaamte, spijt en schuld voorbij.

We stellen onszelf dan doelen vanuit respect voor onszelf, vanuit liefde voor onszelf en ons lichaam.

 

DOE AAN ZELFREFLECTIE

Alles gaat heel snel. Wij leven in een maatschappij waarbij “druk” zijn voorop staat.

We nemen te weinig tijd om aan zelfreflectie te doen, waardoor we de verbinding met onszelf wel eens kwijt raken.  We doen veel dingen die van ons “verwacht” worden en onze eigen innerlijke stem wordt overschreeuwd door wat anderen ons zeggen.

Op moment dat we een voornemen gaan formuleren, is het nodig om te gaan kijken wat goed ging en naar dat wat we willen loslaten. Waar willen we méér van?

Op deze manier komen we er achter wat we werkelijk willen

 

EEN SIMPEL GEVOEL VAN VERTROUWEN

Als je vanuit een gevoel van “ik ben goed genoeg” eerlijk naar jezelf kan kijken en naar wat het afgelopen jaar je bracht, boost dit ook je zelfvertrouwen.

Het geeft je helderheid in wat jij wil.

Je mag erop vertrouwen dat het goed komt.

 

 

Als jouw voornemen verwoorden minder krachtig voor je is, kan je ze nog altijd visualiseren door een moodboard te maken. Simpel, maar zichtbaar.

Volgende week woensdag 12 december, geef ik een workshop waaraan we hieraan gaan werken.

Tijdens een hapje en drankje maken we op een speelse manier zichtbaar waar we in 2019 naar toe willen.

Schrijf je hier in: https://bit.ly/2qDitpN

 

“Voornemens, maar anders” is  gebaseerd op het ritueel van Sankalpa.

Hoe zou het voor jou zijn om goede voornemens te formuleren vanuit een diep en oprecht gevoel dat we wel goed genoeg zijn?

Voornemens vanuit ons diepste intern zijn in plaats van wat andere van ons zouden denken of verwachten.

Wat zou dan jouw eerste voornemen zijn?