Van een off-day naar on-day?

Van off-day naar on-day? Het kan!

Off-day

Er zijn van die dagen dat je een gebrek hebt aan inspiratie.

De zin is er niet, waardoor je weinig onderneemt.

Er ligt te veel op je bord.

Je hoofd loopt over van zaken die je “moet” doen.

Enkele dagen worden een week….

Het lukt gewoon niet jezelf in gang te zetten. Je sleept jezelf van het ene moment in het andere. Alleen het hoogst nodige, krijg je voor elkaar.

Herkenbaar? Durf jij aan jezelf toe te geven dat jou dit ook wel eens overkomt?

Ggggrrrrr

Je bent je bewust dat je stilstaat. Je wilt wel, echter het lukt gewoonweg niet.

Met als gevolg dat je gaat oordelen over jezelf.

Je zelfvertrouwen wordt ondergesneeuwd. Frustratie, boosheid, verdriet….. zijn maar enkele van de emoties die je kunnen overspoelen.

Al die vervelende gevoelens en gedachten worden alleen maar groter in je hoofd omdat je ze aandacht geefgt.

Je gaat er helemaal in mee en wordt slachtoffer van je eigen gedachten.

Switch to a On-day

Je kan ook accepteren dat het er gewoon is. Hé, het overkomt zoveel anderen.

Je maakt een andere keuze en neemt leiderschap over jezelf.

Al die negatieve gedachten dragen niet bij aan hoe jij je wil voelen en wie je wil zijn. Integendeel.

Je “hebt” die gedachten, maar je “bent” je gedachten “niet”. Ja, lees die zin nog maar een keer na.

Die gedachten ontstaan in je hoofd. Jouw innerlijke criticus neemt het over. Hij of zij wil je behoeden voor “gevaar” en soms is dat niet slecht.

Maar in dit gevoel mag je gerust “dag, dag” zeggen. “Ik heb je gehoord, maar nu ben jij even niet aan de beurt.”

Hoger level van energie

Door nieuwe gedachten te creëren, kom je in een hogere level van energie. Je lift jezelf op. Hierdoor ontstaat automatisch meer inspiratie, goesting om te ondernemen en komt je terug in een flow.

Soms moet je even door de bullshit heen. Als jij een ander persoon wil zijn op dit moment, stap dan  IN die persoon.

Ik ben goed genoeg.

Ik heb tonnen inspiratie.

Ik ben een goede moeder en liefdevolle partner.

Ik ben een creatieve medewerker.

Je kan het niet gek genoeg bedenken. Het werkt wel.

Weet ook dat je altijd hulp kan inroepen om jou hierin te ondersteunen.

De eerstvolgende keer dat je een “bad” day hebt, kijk dan met een liefdevolle blik naar jezelf.

Jij bent het waard!

One small positive thought can change your all day

Ik help je graag om te switchen naar een positieve mindset. Het geeft je méér zelfvertrouwen, méér energie en méér levenslust.

Plan een gratis boostcall bij me in!

Ik neem me voor……

 

Begin van het jaar

Begin van een nieuw jaar maakt dat velen onder ons goede voornemens hebben.

Enthousiast willen we eraan beginnnen. Grootse plannen.

Ja, we hebben ze en heel misschien spreken we ze uit en dan ……

Dan schiet er na enkele weken maar weinig van die voornemens over.

Thema, een windrichting waarin jij wil groeien

Eén ding kan ik jullie al zeggen: je leven wordt niet bepaald door je voornemens, maar door je acties. Ik spreek dan ook liever van een “thema” voor het nieuwe jaar. Waarom? Omdat concrete doelen en voornemens je gevangen zetten in een keurslijf. Een thema is eerder een “windrichting”, eentje waarin jij jezelf wil ontwikkelen komend jaar. Je kiest een positief thema en je zet telkens kleine stappen om vooruit te komen binnen dit thema.

Een voorbeeld: In plaats van je voor te nemen 5 kilo af te vallen, kan je als positief thema kiezen voor jezelf goed te willen zorgen in 2019. Dit thema inspireert je om gezond bezig te zijn, waardoor afvallen een leuke bijkomstigheid is. Je bent dan minder gefocust op het resultaat, maar eerder op het proces. Daardoor kun je niet falen. Ben je de draad even kwijt kan je deze opnieuw rustig oppakken.

Wat wil ik?

Belangrijk is ook te weten van waaruit jij dit thema kiest? Komt het ergens vanuit wat de maatschappij jou voor schrijft of vanuit wat we denken dat anderen van ons verwachten? Dan is het toch niet gek dat je deze niet volhoudt?

Je neemt je iets voor omdat je dingen in je leven wil veranderen. Wat je niet dient, wil je komaf mee maken. Het gaat over ingebakken patronen veranderen. Niet eenvoudig, maar ook die heb je ooit jezelf eigen gemaakt.

Stel je zelf de volgende vragen: wie wil ik zijn, wat wil ik voelen en wat wil ik ervaren binnen dit thema?  Welke keuzes dien ik hiervoor te maken en wat is de allereerste stap die ik hierin kan zetten?

Jouw innerlijke criticus gooit alles in de strijd om je bij het oude en vertrouwde te houden, ook al was je daar niet blij mee. Je komt in een lage energie en denkt of het al die inzet wel waard is. Alleen als je van diep van binnen, vanuit wat jij echt wilt, stappen onderneemt, kan je deze counteren. Dan kan je tegen je “gremlin” zeggen: hallo, ik heb je gehoord, maar ga het toch doen.

Vier je succes

Wees mild voor jezelf en vier je succesjes.

Vertel zoveel mogelijk mensen binnen welk thema jij wat wil doen of zoek een buddy. Zij kunnen je ondersteunen als het even wat moeilijker gaat. Durf hulp te vragen.

Maak je stappen niet te groot en wees realistisch. Weet dat een kleine verandering vijf keer meer succes tot slagen heeft als je hele leven halsoverkop  om te gooien. Stretch op een liefdevolle manier jouw comfortzone.

 

Welk thema komt er bij jou opborrelen als je dit leest? Ik ben heel benieuwd!

Wil je reageren, kan dit per mail info@greetpenneman.be

 

Denken in mogelijkheden

…en niet vanuit beperkingen

Wat gebeurt er met je als je ergens aankomt en wordt geconfronteerd met een probleem dat niet onmiddellijk op te lossen is?

Denk jij dan vanuit een beperkte mind en leg je jezelf grenzen op?

Of ga je voor mogelijkheden, met de kans op een mooie opportuniteit?

Mijn verhaal:

Deze week heb ik een zeer belangrijke afspraak: met MEZELF.

Een sterk intuïtief gevoel vertelde me er enkele dagen alleen op uit te gaan om te werken rond het concept van mijn bedrijf Greet Coach.

Het moest een inspirerende plaats voor me zijn tegen een klein budget. Het werd de stacaravan van mijn moeder op 500 meter van het strand.

De zee is dé plaats voor mij om tot rust te komen en ideëen te laten opborrelen.

Vandaag was het zover.

Aangekomen begin ik eerst alles aan te sluiten, ook het water. Big problem: de geiser is door de extreme vorst kapot gevroren. Het water spoot in het rond.

Wat nu?

Ik zag deze week, waar ik zolang naar had uitgekeken, letterlijk en figuurlijk in het water vallen.

Op dat moment heb je twee keuzes: naar huis gaan of het probleem oplossen.

Vanuit beperking gaan denken naar een mogelijkheid.

De installateur kan pas over 2 dagen komen.

Met dit probleem heb ik even een interne communicatie met mezelf moeten voeren om er uit te komen.

Ik blijf! Klaar!

Ik blijf en zoek een andere verblijfplaats.

Dit moment is té belangrijk voor me.

Booking.com bracht me tot een klein dijkhuisje, meer landinwaarts.

We doen het gewoon!

Ik schrijf dit nu ik hier net ben aangekomen.

Wauw! Wat een gezellig huisje, ingericht in de stijl hoe ik het wil.

Een droomhuisje op mijn ultieme droomplaats dicht bij zee.

Had ik mezelf beperkt, dan zat ik nu thuis.

Nu ben ik naar mogelijkheden gaan zoeken en dit brengt me hier.

Ik heb er helemaal zin!!!

Greet