Holistic Pulsing: de kracht van zachtheid

Holistic Pulsing

Ben je op zoek naar een zachte manier van aandacht geven? Wil je herstellen van stress? Heb je behoefte aan veiligheid en koestering? Wil je van binnenuit groeien en bewust leven? Dan is holistic pulsing iets voor jou!

De kracht van zachtheid

Holistic pulsing is een zachte en veilige manier van gericht aandacht geven. Door een bepaalde ritmische manier van schudden en zachtjes strekken van het lichaam, laat je lichaam opgebouwde spanningen los.

Er wordt echter niets geforceerd. Je lichaam wordt subtiel in beweging gebracht en gehouden. Door het voortdurende zachte wiegen (‘pulsen’ genoemd) en strekken in een bepaald ritme, kun je steeds dieper ontspannen. Als vanzelf word je uitgenodigd om spanningen en emoties los te laten. Pulsen is hierdoor een weldaad voor lichaam en geest. Mensen ervaren pulsing sessies als koesterend, geborgen en veilig.

Een pulsing sessie

Holistic pulsing is een volwaardige behandelmethode die naar wens goed te combineren is met andere technieken of therapievormen. Het draagt een enorme diepgang in zich. En is hierdoor een uitstekend middel voor innerlijke groei. Het biedt ondersteuning bij bewustwording, herstel, relaxatie en veranderprocessen.

Tijdens een pulsing sessie lig je met je kleren aan op een massagetafel. Er wordt niet of nauwelijks gepraat. Met zachtheid breng ik je lichaam wiegend, trekkend en schuddend in beweging. Je lichaam bestaat voor 70% uit water. Water geleidt energie én spanningen. Door het ritme van het pulsen en de tracties, komen blokkades in beweging. Je laat dieper liggende spanningen los.

Wil je ervaren wat holistic pulsing is, maak dan een afspraak voor een ontdekkingssessie:   info@greetpenneman.be of GSM +32 474/26.66.27

Een sessie van een uur kost 50 euro.

Een uur aandacht, rust en tijd voor jezelf! ?

 

Groei Groei Groei

Groei Groei Groei

 

Geen lichamelijke groei. Die tijd is voorbij voor mij.

Ik heb het over persoonlijke groei.

De groei en expansie van jou als persoon.

We leren zo graag andere mensen kennen. Maar hoe zit het met onszelf?

 

Hallo lieve ik

 

Telkens dat we een schilletje kunnen afpellen, komen we dichter bij onze ware kern.

Hoe meer we onszelf (terug) ontdekken, kunnen we ook dé persoon laten zien wie we werkelijk zijn.

Door opvoeding en conditionering worden we ondergesneeuwd. We zijn heel goed in ons te verbergen achter dàt wat we denken dat het zo “hoort”, wat van ons wordt verwacht, wat we niet durven laten zien…

Maar je bent wie je bent. Je bent al ok. De kern blijft de kern, no matter what happens.

De schilletjes die we er om heen krijgen, worden opgebouwd door onze ervaringen.

 

Mijn ervaringen

 

In een tijdspanne van ongeveer 5 jaar is er veel gebeurd: overlijden van mijn vader, overname zaak, een eerste kind, nieuwe woning, miskraam, postnatale depressie en een tweede kind.

Gebeurtenissen die een grote impact op me hadden, maar waar ik “zomaar” even aan voorbij ging.

De eerste zaadjes van mijn transformatie werden geplant tijdens de verwerking van mijn depressie. Ik kwam er achter dat ik me heel afhankelijk opstelde van mijn omgeving en dan plots moest ik  alleen uit die depressie komen. Workshops assertiviteit en emotionele intelligentie maakte me sterker.

Het was hard werken. Ik had een goede fundering nodig waarop ik kon terugvallen wanneer het wat minder ging. Ik versterkte mijn veerkracht. Ik bloeide open als een bloem. Steeds meer kreeg mijn omgeving een stukje Greet meer te zien. Nu, bijna 20 jaar later en vele opleidingen over coaching en persoonlijke groei  verder,  ben ik de vrouw die ik nu ben: enthousiast, energiek, sociaal geëngageerd en onafhankelijk met een flinke dosis positiviteit. Vanuit verbinding met mezelf en mijn omgeving maak ik bewuste keuzes en maak ik me zichtbaar.

Op minder goede momenten weet ik mezelf terug in mijn kracht te zetten. Durf ik te reflecteren en nieuwe stappen te ondernemen.

Wat een wereld van verschil. Een mooie wereld waarin ik vrijheid ervaar dàt te kunnen doen wat ik wil doen: werken met mensen, ze laten worden van zichzelf en ze letterlijk en figuurlijk in beweging krijgen.

 

Jouw wereld

Hoe zou jouw wereld eruit zien als:

  • Je keuzes vanuit jezelf kan maken?
  • Je kan doen en creëeren wat jij wil?
  • Je zichtbaar durft te zijn voor je omgeving?

Wat is de eerste kleine stap die jij hierin wil zetten?

 

Mail me en we kunnen erover sparren met elkaar: info@greetpenneman.be

 

Voornemens, maar dan anders

Voornemens, maar dan anders

December is ingezet. Alweer de laatste maand van het jaar.

Een mooi moment om een voorzet te doen naar hoe jij wil dat 2019 er voor jou uit gaat zien.

Elk jaar opnieuw hebben we nieuwe voornemens.

 

“IK BEN GOED GENOEG”

Alleen komen die voornemens voort vanuit een gevoel van “niet genoeg zijn”, “niet mooi of rijk genoeg”, “niet sportief genoeg”. We baseren ons op wat er niet is en waar we tekort komen.

Er zal altijd wel iets zijn dat we kunnen of willen verbeteren. Maar dit doen vanuit een milde blik naar ons zelf, gaat het gevoel van schaamte, spijt en schuld voorbij.

We stellen onszelf dan doelen vanuit respect voor onszelf, vanuit liefde voor onszelf en ons lichaam.

 

DOE AAN ZELFREFLECTIE

Alles gaat heel snel. Wij leven in een maatschappij waarbij “druk” zijn voorop staat.

We nemen te weinig tijd om aan zelfreflectie te doen, waardoor we de verbinding met onszelf wel eens kwijt raken.  We doen veel dingen die van ons “verwacht” worden en onze eigen innerlijke stem wordt overschreeuwd door wat anderen ons zeggen.

Op moment dat we een voornemen gaan formuleren, is het nodig om te gaan kijken wat goed ging en naar dat wat we willen loslaten. Waar willen we méér van?

Op deze manier komen we er achter wat we werkelijk willen

 

EEN SIMPEL GEVOEL VAN VERTROUWEN

Als je vanuit een gevoel van “ik ben goed genoeg” eerlijk naar jezelf kan kijken en naar wat het afgelopen jaar je bracht, boost dit ook je zelfvertrouwen.

Het geeft je helderheid in wat jij wil.

Je mag erop vertrouwen dat het goed komt.

 

 

Als jouw voornemen verwoorden minder krachtig voor je is, kan je ze nog altijd visualiseren door een moodboard te maken. Simpel, maar zichtbaar.

Volgende week woensdag 12 december, geef ik een workshop waaraan we hieraan gaan werken.

Tijdens een hapje en drankje maken we op een speelse manier zichtbaar waar we in 2019 naar toe willen.

Schrijf je hier in: https://bit.ly/2qDitpN

 

“Voornemens, maar anders” is  gebaseerd op het ritueel van Sankalpa.

Hoe zou het voor jou zijn om goede voornemens te formuleren vanuit een diep en oprecht gevoel dat we wel goed genoeg zijn?

Voornemens vanuit ons diepste intern zijn in plaats van wat andere van ons zouden denken of verwachten.

Wat zou dan jouw eerste voornemen zijn?